ASMR이란

안녕하세요. 꽃다지입니다🌸

출처 - 구글

ASMR에 대해 잘 아시나요? 오늘은 ASMR에 대해 소개 해드리겠습니다.

ASMR 이란

‘Autonomous Sensory Meridian Response’의 약자로서 우리말로는 자율 감각 쾌감 반응이라고 합니다.
ASMR는 흔히 유튜브에 업로드되는 동영상들을 통해 접할 수 있는데 사각거리는 소리, 또는 소곤거리는 말소리나 주변 작은 소음 등 마음을 편안히 해주어 잠이 들게 하는 데에 도움이 있다고 합니다.
ASMR은 오감인 청각, 후각, 시각, 촉각, 미각으로 인한 감각을 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정 효과를 만들어내는 심리 안정 치료법이라고 합니다.
몇 년 전까지만 해도 한국에서 전혀 유명하지 않아 한국어로 된 ASMR 영상은 찾아보기 힘들었숩니다.
최근에 귀르가즘이라는 단어로 한국어 ASMR도 찾아보기 쉬워졌습니다.

대표적으로 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 ASMR에는 책장 넘기는 소리, 연필 사각거리는 소리, 속삭이는 소리가 실제로 이런 소리들이 ASMR 영상에 많이 사용됩니다.

ASMR에는 크게 노 토킹, 위스퍼링, 롤플레잉 이 있습니다.
노 토킹
바로 말을 하지 않고 사물을 이용해 소리를 내는 것입니다. 만년필로 사각사각 거린다던지, 책을 넘긴다던지, 손톱으로 탁탁 소리를 내는 것이 이에 해당하며 제일 무난합니다. 때로는 음식을 먹거나 가위질을 하는 등 많은 종류의 영상들이 있으며 역시 일상생활에서 흔히 들을 수 있는 소리들입니다.
위스퍼링
속삭이는 것을 말하는데, 작은 목소리로 소곤소곤 말하는 소리를 내는 것입니다.
롤플레잉
일반적으로 귀 파주는 상황, 머리 빗어주는 상황, 머리 감겨주는 상황, 메이크업 받는 상황, 마사지받는 상황 등이 있습니다.

매일 밤 잠이 들지 않아 밤새 뒤척이신다면 오늘은 ASMR을 들어보시는 건 어떨까요?