카레1 오늘의 급식(2021.11.22) 안녕하세요 꽃다지입니다🌸 11월 22일 [중식] 딸기라떼 카레덮밥 맑은우동국물 닭봉버팔로소스구이 배추김치 콘샐러드 딸기 라떼 봄하면 딸기지요! 딸기는 장미과의 여러해살이풀 입니다. 날로 먹거나 잼을 만들어 먹을수 있으며 남미가 원산지입니다. 딸기와 함께 먹으면 맛있는것으로는 유제품으로 딸기는 우유, 유산균음료, 요구르트 등과 함께 먹는 것이 칼슘이 있으므로 골다공증 예방에 좋습니다. 딸기는 열량이 낮아 다이어트에도 효과적 입니다. 딸기 효능으로 비타민 C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어난 과실이며, 암세포 억제에 도움이 됩니다. 카레 덮밥 카레는 인도 요리의 기본 양념입니다. 카레에 있는 노란 색소 성분은 '커큐민'이라 합니다. 카레에 커큐민이 들어가 있고 항산화 물질 세포의 산화 방지를 하고 염증을 줄이.. 2021. 11. 22. 이전 1 다음
