엄마요리2 멸치육수칼국수 2022. 3. 16. 새우초밥의 효능 안녕하세요. 꽃다지입니다🌸 새우초밥 좋아하세요? 저는 초밥 별로 안좋아하는데 새우초밥은 엄청 좋아합니다. 맛있는 새우에게 어떤 효능이 있는지 소개해드릴게요. 새우의 효능 골다공증 예방 새우에는 칼슘과 무기질이 풍부하여 일반적인 어류의 3~4배, 육류의 7~8배로 엄청나게 많은 칼슘을 갖고 있습니다. 칼슘은 뼈 건강에 도움이 되는 것으로 성장판인 아이들과 노년층의 골다공증 예방이 됩니다. 두뇌발달 새우의 껍질에는 DHA와 키토산 성분이 풍부하게 함유되어 두뇌 기능을 활성화시켜 기억력 증진 및 집중력 향상, 치매 예방 등 도움이 됩니다. 혈관질환 예방 새우에 함유되어 있는 풍부한 칼륨이 이뇨작용을 하여 필요 이상의 나트륨을 배출시켜 고혈압 예방에 도움이 됩니다. 타우린 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 .. 2021. 12. 28. 이전 1 다음
