지압1 긴장, 불안 할때 필요한것 안녕하세요 꽃다지입니다🌸 요즘 고3들 한창 면접 보러 다닐 시기인데요. 고3들 말고도 회사 취직 때문에 면접 혹은 시험 보시는 분들 중 긴장이 많이 되서 평소와 다르게 실수 하시는 분들도 있어요. 오늘은 긴장을 푸는 법, 긴장에 좋은 차에 대해 소개하겠습니다. 긴장, 불안할때 필요한것 긴장 푸는 법 1. 즐거웠던 일들, 긍정적인 생각을 하며 활짝 웃으세요.😄 2. 엄지손가락의 뼈, 손바닥 아래쪽을 2-3분 꾸욱 손바닥 지압을 해주세요.✋ 3. 복식호흡을 하세요.(코로 숨 내쉬고, 숨 들이 마실때 배가 나오도록) 4. 초콜릿을 먹으세요.🍫 5. 따뜻한 차나 물을 마시세요.🍵 차도 종류에 따라 긴장을 풀어주는 차가 따로 있습니다. 긴장에 좋은 차 1. 카바카바 : 진정 효과가 있고 불안감을 감소 시킵니다. .. 2021. 11. 28. 이전 1 다음
